ヨガ教室ウェルスタは戸田市の認定クラブで広報にも情報掲載をしています
消毒、換気、レッスンの人数を調整するなどしてコロナ対策をしています。
ウェルスタは初心者や未経験者に優しい!

その1、いつでも無料体験!
その2、ヨガマットプレゼント!
その3、服装自由!
常温ヨガの良いところ

・ホットヨガに比べて身体の負担が少なくリラックス的な効果に優れている。
・激しく汗をかくわけではないので着替えが楽で気軽にできる。
・自分で体温を上げてコントロールするので冷え性対策に効果がある。
ヨガ講師のご紹介

インストラクターは全員女性です。
皆様とコミュニケーションをとりながら、笑顔であふれたクラスにしたいと思っています。
身体の変化を感じながら、無理せず長く続けられるクラスにしていきましょう。
ヨガの種類
9:55~10:55むくみ解消ヨガ★★
11:20~12:20ハタヨガ★★★
18:25~19:25姿勢改善ヨガ1★★
19:45~20:45姿勢改善ヨガ2★★
21:05~22:05リラックスヨガ★
9:55~10:55ハタヨガ★★★
11:20~12:20ベーシックヨガ★
18:55~19:55ハタヨガ★★★
20:20~21:20リラックスヨガ★
★—-金曜日—-★
9:55~10:55パワーヨガ★★★★
11:20~12:20リラックスヨガ★
男性可9:55~10:55ベーシック★
11:20~12:20骨盤調整ヨガ★★
★—-日曜日—-★
男性可8:40~9:40首肩こり解消ヨガ★
男性可10:00~11:00お腹引き締めヨガ★★★
11:20~12:20リラックスヨガ★
初心者の方や身体のかたい方に気軽にご参加頂けるクラスです。深い呼吸を意識しながらポーズをとることにより、身体の隅々まで酸素を送り込んでいきます。
(木)11:20~子連れOK
(土)9:55~男女OK






首回りや肩回りの血行を良くし、凝りや筋肉の緊張をほぐしていきます。猫背解消や姿勢改善にも効果的で、小顔も期待できます!

ヨガで女性の悩みを一気に解決!
冷え性にも効果あり!
・ついた贅肉が落ちない・・・
・肩こり、腰痛がひどい・・・
・なんだか最近イライラする・・・

適度な運動によるホルモンバランスの調整がおすすめです!
気持ちよく身体を動かすと・・・・
・血流が増進され、毒素が流れ出ます。
・インナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝UP。痩せやすい身体に!
・柔軟性が高まり、肩こり・腰痛の予防、改善につながります。

健康的で、引き締まった身体を手に入れましょう!
無料体験Q&A

普段ぜんぜん運動してないのですが大丈夫ですか?

体力に自信のない方や体が硬い方でも経験豊富な女性インストラクターが、無理なく丁寧に指導しますのでご安心ください。

体験の際に服装や持ち物はどうすればよいですか?

服装は動きやすいものでしたらどのようなものでも大丈夫です。ヨガマットはスタジオでご用意していますので、汗拭きタオルとドリンクのみご持参ください。

入会すると料金はいくらかかりますか?

入会金0円、月会費4800円(税別)です。
振替やクラスの変更も可能です。

ヨガスタジオの場所
ウェルスタ戸田
住所:戸田市下戸田1丁目7-16 ダイヤメゾン戸田公園2-5
戸田公園駅から徒歩10分
まずは無料でヨガ体験♪

ウェルスタは少人数で落ち着いたリラックス系のヨガ教室です。
ヨガ教室ウェルスタは戸田市から支援を受けて活動している、
ワールドスポーツファミリーが運営しています。
2015年より地域密着型をテーマに15種以上のスポーツを実施し、
600名以上の会員様にご参加頂いています。
© 2020 戸田のヨガ教室:スタジオ ウェルスタ戸田.