戸田市のヨガ教室:スタジオ ウェルスタ

月額4000円とリーズナブルな戸田市のヨガ教室ウェルスタです。初心者や未経験者も大歓迎で無料体験も受付ています。とても綺麗なスタジオウェルスタ戸田でヨガしませんか?

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戸田市のヨガ教室:スタジオ ウェルスタ

12月限定スペシャル特典あり!!

ウェルスタ戸田ヘッダー

12月入荷キャンペーン更に、ヨガマット無料プレゼント中!

戸田公園のヨガ教室寒い時期は体が固くなってしまいます。
適度な運動で血行を良くして、
冷え性の体質改善をしましょう。

ヨガ無料体験

費用について


入会金無料

月額4000円

講師紹介

もえ先生 IHTA認定ヨガインストラクター
皆様とコミュニケーションをとりながら、笑顔であふれたクラスにしたいと思っています。

ときこ先生adidasトレーニングアカデミー ヨガトレーナー
身体の変化を感じながら、無理せず長く続けられるクラスにしていきましょう。

ヨガ無料体験

ヨガの種類

★----火曜日----★
10:00~11:00 フローヨガ
11:15~12:15 筋膜ほぐしヨガ
★----水曜日----★
10:00~11:00 むくみ解消ヨガ
11:15~12:15 ハタヨガ
18:30~19:30 姿勢改善ヨガ①
19:45~20:45 姿勢改善ヨガ②
21:00~22:00 リラックスヨガ

★----木曜日----★
10:00~11:00 ハタヨガ
11:15~12:15 リフレッシュヨガ
19:00~20:00 ハタヨガ
20:15~21:15 リラックスヨガ
★----金曜日----★
10:00~11:00 パワーヨガ
11:15~12:15 リラックスヨガ
19:00~20:00 フローヨガ
20:15~21:15 リラックスヨガ

★----土曜日----★
10:00~11:00 ファーストヨガ
11:15~12:15 骨盤リセットヨガ
フローヨガ
★火曜 10:00~11:00
★金曜 19:00~20:00
リラックス系より強度があり、身体の中心【丹田】を意識しながら、波のリズムで動いていきます。

筋膜ほぐしヨガ
★火曜 11:15~12:15
筋肉や関節を緩めながら身体の緊張をほぐし、疲れにくい身体づくりを目指します。

むくみ解消ヨガ
★水曜 10:00~11:00
ストレッチを多めに取り入れ、ブロックやベルトなど道具を使いながら筋肉を無理なく伸ばしていく事で血流やリンパを流してむくみを解消していきます。

ハタヨガ
★水曜 11:15~12:15
★木曜 10:00~11:00
★木曜 19:00~20:00
ヨガの元祖と言われています。ポーズを丁寧にとりながら、呼吸に意識を向けていきます。インナーマッスルが鍛えられ集中力も高まります。

姿勢改善ヨガ
★水曜 18:30~19:30
★水曜 19:45~20:45
普段意識が向かない背面部分、骨盤にフォーカスをあてて正しい姿勢を意識しヨガのポーズをとります。少し動きたい方、普段の生活にも美姿勢を保ちたい方におすすめです。

リラックスヨガ
★水曜 21:00~22:00
★木曜 20:15~21:15
★金曜 11:15~12:15
★金曜 20:15~21:15
呼吸に意識を向けながら、座りポーズを中心に取り入れていきます。忙しい日々をお過ごしの方、力が入りやすい方におすすめです。

パワーヨガ

★金曜 10:00~11:00
立ちポーズが多く、運動不足気味な方におすすめです。呼吸に合わせながら普段使っていない筋肉を使い代謝を上げます。

リフレッシュヨガ
★木曜 11:15~12:15
肩甲骨を動かし胸を大きく開く動作が多く、現代人に多い猫背で巻き肩の姿勢を改善し、心身ともにリフレッシュできます。

ファーストヨガ

★土曜 10:00~11:00
深い呼吸を意識しながらポーズをとることにより、身体の隅々まで酸素を送り込んでいきます。初心者の方、身体のかたい方、男性の方にも気軽にご参加頂けるクラスです。

骨盤調整ヨガ

★土曜 11:15~12:15
セルフチェックでご自身の骨盤の状態を把握して頂き、骨盤周りの筋肉を緩め、筋力トレーニング、調整のヨガを行っていきます。

ヨガ無料体験

Q&A

普段ぜんぜん運動してないのですが大丈夫ですか?
体力に自信のない方や体が硬い方でも経験豊富な女性インストラクターが、無理なく丁寧に指導しますので安心してスタートできます。
服装などはどうすればよいですか?
服装は動きやすいものでしたらどのようなものでも大丈夫です。ヨガマットはスタジオでご用意していますので、汗拭きタオルとドリンクのみご持参ください。
入会金や月会費はいくらですか?
入会金0円、月会費4000円です。来れない日がある場合は振替で別のレッスンへの参加が可能です。

 

12月限定スペシャル特典

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更に、ヨガマット無料プレゼント中!

ヨガスタジオの場所

ウェルスタ戸田
住所:戸田市下戸田1丁目7-16 ダイヤメゾン戸田公園2-5
ヨガ電話番号

スタジオ地図

ヨガ無料体験

 

会社紹介
ヨガ教室ウェルスタは、戸田市から支援を受けて活動している、
NPO法人ワールドスポーツファミリーが運営しています。
地域密着型をテーマに10種以上のスポーツを実施し、
600名以上の会員様にご参加頂いています。

紹介画像

2018/11/30